Badanie MR kręgosłupa lędźwiowego

Mam 31 lat, prowadzę bardzo aktywny tryb życia (dużo ćwiczę - siłownia, boks, bieganie, piłka itp.), natomiast nie mam odnowy biologicznej. Od 2 mies. mam ból w okolicy lędźwiowej z promieniowaniem pod lewy pośladek, wzdłuż uda lewego do kolana oraz na zewnątrz łydki. Stało mi się to po grze w piłkę na hali. Od tego momentu nie mogłem się schylić, nie mogłem spać, leżeć, a najgorzej siedzieć jak jechałem autem. Chodziłem do neurologa, który skierował mnie na MR kręgosłupa i mam wynik, lecz wizytę u niego za 2 tyg. W związku z tym Proszę o poradę, co robić z nw. wynikiem MR?

Badanie wykazuje zniesienie lordozy lędźwiowej. Tarcze międzykręgowe od L4do S1 są obniżone i hypointensywne. W poziomie L4/L5 szerokopodstawna, nieco zbaczająca w lewo wypuklina pierścienia włóknistego z jego uszkodzeniem w części tylnej, modelująca worek oponowy i zwężająca nieco kanały korzeniowe, w większym stopniu po stronie lewej. W poziomie L5?S1 uwidoczniono centralno-lewoboczną przepuklinę tarczy międzykręgowej z podejrzeniem sekwestru średnicy rzędu 8 mm, tkwiącego w lewym zachyłku korzeniowym ograniczając jego rezerwę objętościową. Lewy kanał korzeniowy zwężony. Stożek końcowy prawidłowy na poziomie L1.

Czy można to wyleczyć bez operacji?