1

Jak szybko schudnąć z bioder?

18 czerwiec 2010
żelka1234:

Witam,

ważę 52 kg, mam 162cm wzrostu. Mam bardzo grube biodra i chcę się ich pozbyć, ale nie wiem jak. Może moglibyście mi pomóc? Jedziemy za miesiąc do aqua parku i wstydzę się założyć strój. Chcę schudnąć. Proszę o pomoc. Przepraszam za kłopot :)

Dodaj komentarz
Odpowiedzi - Jak szybko schudnąć z bioder?
Odpowiedź eksperta Dr n. med. Małgorzata Salamon
Witam,

Myślę, że dobrym sposobem byłoby wprowadzenie ruchu - czy to w postaci zajęć zorganizowanych typu fitness czy biegania, które świetnie modeluje pośladki. Codzienna porcja ruchu + odpowiednio zbilansowana dieta powinny pomóć Pani w osiągnięciu wymarzonego wyglądu. A miesiąc czasu to naprawdę dużo!

Trzymam kciuki aby się udało,
Pozdrawiam

Zadaj pytanie ekspertowi

Dodaj nowy komentarz

Zawartość pola nie będzie udostępniana publicznie.
Rozwiąż działanie i podaj wynik.
+zadaj pytanie
następne pytanie
Prośba o interpretację wyników biopsji tarczycy.
Kolejne pytania Jak szybko schudnąć z bioder?
Jak zinterpretować takie wyniki badań moczu, krwi i RTG bioder?
Zrobiłam badania moczu, krwi i RTG bioder, mam 32 lata. Jeśli chodzi o wyniki moczu - białko jest obecne i ...
Urazy głowy - czy ma znaczenie jak szybko zostanie wykonana TK?
Podczas jazdy na nartach zderzyłem się  z innym narciarzem w taki sposób ze uderzył mnie barkiem w szczękę. ...
Pytanie do specjalisty od bólów barku i bioder
Mam 55 lat.  Od co najmniej pół roku boli mnie prawy bark tak, że ten ból przechodzi na plecy. Ponadto mam bóle ...
Czy powinnam szybko udać się na zabieg czy nie muszę się spieszyć?
Na wyniku znajduje się napis : Endometrium sine laesinoibus - A [M -00100] Fragmenta polyposa endometrii - B A-2 do ...
Ile powinienem schudnąć i co zrobić, aby poprawiły się moje wyniki?
Mam 27 lat, waga - 102 kg, wzrost 173 cm. Jestem fryzjerem, nie uprawiam żadnego sportu, posiłki są o różnych ...
Stwierdzono u mnie wole koloidowe,, co to oznacza i jak sie to leczy?
Jestem kobieta mam 42 lata, na tarczycy wykryto guzki, pobrano materiał do badania. Lekarz stwierdził ze to wole ...
Jak należy zinterpretować diagnozę?
Z badania USG jamy brzusznej wynika: Wątroba hiperechogeniczna, z licznymi owalnymi i nieregularnego kształtu ...
JAK WYGRAĆ Z ANEMIĄ BĘDĄC WEGETARIANKĄ?
Chciałam oddać krew, lecz moje złe wyniki mi to uniemożliwiły. Od sześciu lat jestem wegetarianką, nigdy wcześniej ...
Jak rozumieć te wyniki w kierunku toksoplazmozy?
Witam. Jestem w 9 tygodniu ciąży i właśnie odebrałam wyniki badań. Nie wiem, jak mam je rozumieć, a wizytę mam ...
Wzdęcia - jak się ich pozbyć?
Witam! Mam 23 lata i od ok. 3 miesięcy mam uporczywe wzdęcia. Cokolwiek zjem czy wypiję, odrazu wyglądam, jakbym ...

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica